L’Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne pour un bien-être de vie, par Olivia Carvalho
Maintenez paix et équilibre intérieur !
Dans un monde qui va toujours plus vite, prévoir un temps pour soi est devenu un véritable challenge, sans compter la vie de famille souvent envahissante et un mental qui s’agite sans cesse. Et pourtant, se sentir aligné(e) dans son corps et dans son esprit est indispensable pour retrouver sa vitalité et sa joie de vivre.
Lorsque l’équilibre est rompu, le corps commence à parler et nous envoie des signaux d’ordre physique ou psychique : fatigue chronique, troubles digestifs, déséquilibres hormonaux, douleurs, syndromes prémenstruels, variations de poids, récupération difficile, baisse du système immunitaire, insomnies, difficultés dans la gestion des émotions, anxiété, stress, migraine persistante…
Ces signaux ne sont pas des ennemis, simplement des invitations à un retour à soi. L’Ayurvéda applique le principe de causalité : toute chose a une cause, il convient donc de comprendre la cause de ces désordres et de la supprimer.
La pratique de l’Ayurvéda vous accompagne à retrouver une harmonie, à apaiser tout déséquilibre et à cultiver une vitalité. Cette médecine douce propose des solutions naturelles et non invasives, une approche complémentaire à la médecine occidentale, visant un mieux-être et une qualité de vie.
À la découverte de l’Ayurvéda et de ses bienfaits
L’Ayurvéda est une médecine traditionnelle indienne reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé). Elle est considérée comme étant mère des médecines orientales et occidentales. A la fois préventif et curatif, cet art de vivre indien considère l’homme dans sa globalité. La démarche ayurvédique repose sur l’équilibre Corps-Esprit-Âme et sur la relation permanente entre l’homme et la nature.
Bien que cette pratique ait été développée en Inde, l’Ayurvéda est parfaitement adaptable à nos vies occidentales, et complémentaire à notre système de santé français. La règle fondamentale est de respecter le Satmya de chaque personne, c’est-à-dire son environnement de naissance et de vie actuelle.
Je suis Olivia Carvalho, praticienne en Ayurvéda.
Par l’étude des 5 éléments et des 3 doshas, j’identifie votre constitution doshique (Prakriti) et l’état de déséquilibres (Vikriti).
Puis, je m’appuie sur le principe des 6 saveurs de l’alimentation, les routines journalières Dinacharya et saisonnières Rutacharya, la phytothérapie et les massages ayurvédiques pour traiter et résoudre les déséquilibres de Doshas selon la vision de l’Ayurvéda.
Être bien dans sa peau, être en harmonie : découvrez mes consultations et prestations ayurvédiques
En tant que praticienne en Ayurvéda, mon rôle est de vous soutenir à engager des changements pour votre propre équilibre, et ce de manière durable. Vous repartez avec des conseils et astuces concrets pour mettre en pratique chez vous les principes de l’Ayurvéda : alimentation adaptée, rythme de vie élaboré, soins corporels adéquats. En accord avec la pharmacopée indienne, un soutien à base de plantes peut être envisagé.
Je vous présente l’ensemble des prestations que j’ai à cœur de vous proposer :
Après établissement de votre constitution doshique, je vous propose une alimentation et des routines de vie adaptés à votre personne. Ici, le maître mot est Équilibre.
J’accompagne chaque couple, désirant un enfant, de la pré-conception à la périnatalité. Une préparation indispensable pour la santé de bébé, et qui dépend de la vitalité des parents.
Le soin énergétique harmonise la circulation du Prana, source d’énergie vitale du corps. Le travail sensoriel soutient les organes de sens pour une perception claire du monde extérieur et un bon fonctionnement cognitif.
Les massages ayurvédiques offrent un ensemble de soins corporels pour une profonde détente et un équilibre des Doshas, humeurs biologiques du corps. Offrez-vous ce moment pour vous.