Samedi prochain, le 5 avril, à partir de 13h30, venez participer à l’Atelier Bien-Etre organisé par l’AMAP Graines&Cultures!
L’atelier aura lieu dans la grande salle polyvalente. Inscriptions à partir de 13h30 !
Voici un aperçu des activités proposées en continu, entre 13h45 et 18h:
Massage Shiatsu
Massage Assis
Massage norvégien
Conseil d’un magnétiseur/énergéticien
Goûter offert entre 16h et 16h30
Et aussi:
Deux mini Ateliers Ayurvédiques (20 à 30min) :
14h30: Atelier Nutrition ayurvédique : Les bases alimentaires et le processus de digestion
- Contenu :
- Les doshas et leurs besoins alimentaires.
- Importance du cycle digestif, du feu digestif, des règles d’or (qualité, quantité aliments, heures de repas…), classes alimentaires
- Exercice pratique : Imaginer un menu équilibré pour un dosha spécifique.
17h: Atelier Découverte des Épices & Tisanes Ayurvédiques : Application pratique
- Contenu :
- Présentation des épices principales : Curcuma, Cumin, Gingembre, Fenugrec.
- Importance des épices et tisanes dans l’équilibre des doshas : conseils d’utilisation au quotidien
- Présentation des tisanes équilibrantes & Dégustation de tisanes : Les participants goûtent ou sentent différentes tisanes correspondant aux doshas.
- Bonus : Distribution d’échantillons de tisane tridoshique
Hâte de vous rencontrer !
