Espace ANAHATA

Appel découverte offerT

Auteur/autrice : Olivia CARVALHO

  • Offre de Lancement – Massage Snehana

    Offre de Lancement – Massage Snehana

    Découvrez le Massage Snehana – Douceur & Bien-être Ayurvédique

    Le massage Snehana, issu de la pure tradition ayurvédique, nourrit, détoxifie et régénère les tissus en profondeur. Grâce à des mouvements spécifiques et précis, il aide à équilibrer l’énergie vitale.

    Massage à l’huile adapté à votre cas, de la tête aux pieds d’une durée d’1h15. Compter 2h avec entretien préliminaire et un temps pour soi en fin de séance.

    🌸 OFFRE SPÉCIALE LANCEMENT 🌸
    Profitez de -10% de réduction avec le code AVRIL10

    Offre valable pour tout massage Snehana réservé avant le 30 avril !

    📍 Sur rendez-vous uniquement – Places limitées !


    📞 Réservez dès maintenant et offrez-vous un moment de bien-être : au 07 83 07 00 85 ou via ce lien de réservation.

    A très vite,
    Olivia

  • Après-midi Bien-Être

    Après-midi Bien-Être

    Samedi prochain, le 5 avril, à partir de 13h30, venez participer à l’Atelier Bien-Etre organisé par l’AMAP Graines&Cultures!

    L’atelier aura lieu dans la grande salle polyvalente. Inscriptions à partir de 13h30 !

    Voici un aperçu des activités proposées en continu, entre 13h45 et 18h:

    Massage Shiatsu

    Massage Assis

    Massage norvégien

    Conseil d’un magnétiseur/énergéticien

    Goûter offert entre 16h et 16h30

    Et aussi:

    Deux mini Ateliers Ayurvédiques (20 à 30min) :

    14h30: Atelier Nutrition ayurvédique : Les bases alimentaires et le processus de digestion

    • Contenu :
      • Les doshas et leurs besoins alimentaires.
      • Importance du cycle digestif, du feu digestif, des règles d’or (qualité, quantité aliments, heures de repas…), classes alimentaires
      • Exercice pratique : Imaginer un menu équilibré pour un dosha spécifique.



    17h: Atelier Découverte des Épices & Tisanes Ayurvédiques : Application pratique

    • Contenu :
    • Présentation des épices principales : Curcuma, Cumin, Gingembre, Fenugrec.
    • Importance des épices et tisanes dans l’équilibre des doshas : conseils d’utilisation au quotidien
    • Présentation des tisanes équilibrantes & Dégustation de tisanes : Les participants goûtent ou sentent différentes tisanes correspondant aux doshas.
    • Bonus : Distribution d’échantillons de tisane tridoshique

    Hâte de vous rencontrer !

    Plan de Lévis-Saint-Nom, avec identification de la salle polyvalente

  • Salon Art & Bien-Être

    Salon Art & Bien-Être

    Cabinet ANAHATA présent au Salon Art & Bien-Être à Saint-Lambert-des-Bois (78)

    Février 2025

  • Ateliers saisonniers – Printemps à venir

    Ateliers saisonniers – Printemps à venir

    Les ateliers saisonniers permettent d’équilibrer l’activité biologique du corps humain en toute saison.

    Nous sommes souvent fragilisés et déséquilibrés par les facteurs environnementaux, car chaque saison apporte son lot de perturbations qui nous impactent de différentes façons.

    Vous apprendrez à ajuster votre alimentation, vos activités physiques, loisirs et soins corporels.

    Accordez votre rythme biologique selon la nature.

    RÉSERVATION

  • Atelier Tisanes & Épices ayuvdiques

    Atelier Tisanes & Épices ayuvdiques

    L’Ayurvéda nous invite à une meilleure compréhension de nous-même et de notre environnement. Comprendre sa constitution et ses besoins est la clé de l’équilibre intérieur ! Reconnectez-vous à votre corps et à la nature et découvrez comment les plantes et les épices peuvent devenir vos meilleurs alliés santé.

    Digestion, énergie, sommeil, gestion du stress… Chaque épice, chaque plante recèle des propriétés uniques pour soutenir votre santé physique, émotionnelle et digestive.

    Au cours de cet atelier pratique et gourmand, vous apprendrez à préparer vos propres tisanes thérapeutiques et mélanges d’épices sur-mesure, adaptés à votre constitution doshique : Vata, Pitta, Kapha. Un moment de partage et d’apprentissage pour éveiller vos sens et harmoniser votre équilibre intérieur.

    Une immersion bienfaisante pour prendre soin de vous naturellement !

    RÉSERVATION