Quelle est la conduite thérapeutique selon l'Ayurvéda ?

Le praticien en Ayurvéda possède une palette d'outils pour retrouver un équilibre global :

• Alimentation : ajustement des proportions des classes alimentaires, fréquence & quantité de repas
• Hygiène de vie : rythme de vie, sommeil, activités physiques et soins corporels
• Compléments en Phytothérapie
• Thérapies subtiles autour des 5 sens : méditation, pranayama, sonothérapie, art-thérapie, chromothérapie, lithothérapie, aromathérapie, chakra thérapie, mantrathérapie...

La conduite thérapeutique repose principalement sur une alimentation et une hygiène de vie adaptée à la constitution. Un complément en phytothérapie peut être utile dans certains cas.

Sur quoi repose la naturopathie ayurvédique ?

En Ayurvéda, nous travaillons principalement sur les notions de Rasas, Viryas et Vipaka. Ces notions vont permettre de comprendre les qualités de chaque aliment et ses propriétés après métabolisation par le corps.

L'Ayurvéda et le processus de digestion

La digestion est un paramètre important à considérer dans l'évaluation de la santé.

Ainsi, l'examination régulière de nos selles donne un très bon indicateur sur la bonne digestion de nos aliments.

L'alimentation et le principe de nourrissement des tissus